Programm

Die Workshops mit Mona Arbinger werden derzeit noch abgestimmt. Sobald diese feststehen, tragen wir das Programm nach.

Ablaufplan

Wir teilen dieses Pole Camp in zwei Gruppen auf.

Gruppe 1: grüne Gruppe
Gruppe 2: rote Gruppe

Für Privates und Semi-Privates mit den Stars schreibt uns bitte eine Mail an: hallo@polecamp.de

 

Tag 1                 01.04.2021

14:30 Uhr                            Ankunft und Begrüßung
15:00 – 16:00 Uhr            Pole Jam Choreo Workshop – Gruppe 1, mit Mona Arbinger
16:15 – 17:15 Uhr            Pole Jam Choreo Workshop – Gruppe 2, mit Mona Arbinger
17:30 – 18:30 Uhr           1. Workshop Gruppe 1, mit Janine Hollung

– MY FAVORITE TRICKS AND COMBOS ON STATIC: – 

In diesem Workshop liegt der Fokus auf meinen liebsten aktuellen Tricks, aber auch auf meinen „Klassikern“. Was macht mehr Spaß als diese endlos mit Spins, Climbs, Drops oder dynamic Movements zu kombinieren, ohne dabei den Boden zu berühren?

 

Tag 2                02.04.2021

8:00 – 9:00 Uhr                 Guten Morgen Yoga

10:30 – 12:00 Uhr .             1. Workshop Gruppe 2, mit Mona Arbinger

 – TBD –

12:30 – 14:00 Uhr              2. Workshop Gruppe 1, mit Mona Arbinger

 – TBD

14:30 – 16:00 Uhr          2.Workshop Gruppe 2, mit Janine Hollung

– MY FAVORITE TRICKS AND COMBOS ON STATIC: – 

In diesem Workshop liegt der Fokus auf meinen liebsten aktuellen Tricks, aber auch auf meinen „Klassikern“. Was macht mehr Spaß als diese endlos mit Spins, Climbs, Drops oder dynamic Movements zu kombinieren, ohne dabei den Boden zu berühren?

16:30 – 18:00 Uhr         3. Workshop für Gruppe 1, mit Janine Hollung

 – DYNAMIC MOVEMENTS –

Hier wird es „flippy“! Die Zuschauer werden hier nicht mehr unterscheiden können, wer dreht. Du oder deine Pole. Schöne flüssige Abgänge von der Stange, aber auch Drops und Sprünge stehen hier auf der Tagesordnung.

20:00 Uhr                         Pole Jam & Show Time

 

Zusatz Workshops*:

10:30 – 11:30 Uhr         Contemporary Floorplay mit Janine Hollung
12:30 – 13:30 Uhr         Faszientraining
14:30 – 15:30 Uhr         Schulter Mobility
16:30 – 17:30 Uhr         TBD mit Mona Arbinger

 

 

 

Tag 3              03.04.2021

8:00 – 09:00                  Guten Morgen Yoga

9:00 – 10:00 Uhr            Frühstück

10:30 – 12:00 Uhr       3. Workshop für Gruppe 2, mit Janine Hollung

DYNAMIC MOVEMENTS –

Hier wird es „flippy“! Die Zuschauer werden hier nicht mehr unterscheiden können, wer dreht. Du oder deine Pole. Schöne flüssige Abgänge von der Stange, aber auch Drops und Sprünge stehen hier auf der Tagesordnung.

 

12:30 – 14:00 Uhr         4. Workshop für Gruppe 1,  mit Janine Hollung

-Easy Flips become Wow –

Lerne einfache Flips, aber auch die, welche auf jeder Pole-Wishlist stehen. Du wirst hier über deinen Schatten springen, sobald du die Biomechanik verstehst und weißt, wie man sicher spottet.

14:30 – 16:00 Uhr         4. Workshop für Gruppe 2,  mit Mona Arbinger

– TBD –

16:30 – 18:00 Uhr        5. Workshop für Gruppe 1,  mit Mona Arbinger

-TBD-

 

Zusatz Workshops*:

10:30 – 11:30 Uhr         TBD mit Mona Arbinger
12:30 – 13:30 Uhr         Hüftöffner
16:30 – 17:30 Uhr         Contemporary Floor Play mit Janine Hollung

 

 

Tag 4              04.04.2021

8:00 – 09:00                  Guten Morgen Yoga

9:00 – 10:00 Uhr            Frühstück + Verabschiedung

10:00 – 11:30 Uhr        5. Workshop für Gruppe 2,  mit Janine Hollung

-Easy Flips become Wow –

Lerne einfache Flips, aber auch die, welche auf jeder Pole-Wishlist stehen. Du wirst hier über deinen Schatten springen, sobald du die Biomechanik verstehst und weißt, wie man sicher spottet.

 

11:45 – 13:15 Uhr        6. Workshop für Gruppe 1, mit Mona Arbinger

-TBD-

13:30 – 15:00 Uhr        6. Workshop für Gruppe 2,  mit Mona Arbinger

-TBD-

 

* alle Zusatzworkshops sind frei besuchbar und für alle Teilnehmer geeignet. Sie finden ausschließlich ohne Pole und im kleinen Kursraum statt. Programm kann sich noch ändern.

Bitte beachte stets unsere AGB’s.