Pole Camp Herbst -Programm
Willkommen zum Pole Camp Herbst! Erlebe unvergessliche Trainingstage voller Energie und Inspiration in einer traumhaften Atmosphäre. Lass dich von Top-Trainerinnen coachen, verbessere deine Skills und genieße den goldenen Herbst mit Gleichgesinnten.
Ablaufplan Pole Camp 2025
Wir teilen das Pole Camp in zwei Gruppen auf. Es sind nur die Workshops deiner gebuchten Gruppe inklusive.
Gruppe 1: grüne Gruppe – Intermediate (Invert, Leg Hangs, Brass Monkey).
Gruppe 2: rote Gruppe – Fortgeschritten/ Advanced (Shouldermount, Butterfly, Handstand an der Pole)
Im Zweifel für eine Einschätzung bitte deine*n Heim–PoleTrainer*in fragen.
Für Privates und Semi-Privates mit den Stars schreibt uns bitte eine Mail an: hallo@polecamp.de
TAG 1 24.10.2025
13:00 Uhr Ankunft/ Begrüßung (Treffen vor dem Hotelhaupteingang), Check-In
14:00 – 15:30 Uhr Acro Yoga für alle – damit wir uns gleich richtig kennenlernen 🙂
16:00 – 17:30 Uhr 1. Workshop Gruppe 2, mit Marcela
– Dynamic statics –
Understand the foundations of static rotations, transitions and new ways to
enter and exit the static pole and bring your combos to life! This workshop is
suitable for intermediate level pole dancers, and all tricks and transitions will
be shown step-by-step.
18:00 – 19:30 Uhr 1. Workshop Gruppe 1, mit Julia
– Split it! –
Kaum ein Move verkörpert Athletik und Eleganz wie ein Split. Nach einem speziellen Warm-Up, das Dir hilft Deine Flexibilität zu verbessern, widmen wir uns in diesem Workshop den verschiedensten Split-Posen an der Pole. Du musst keinen perfekten Spagat können, um an diesem Workshop teilzunehmen.
Nothing embodies athleticism and elegance, like a split! After a flexibility-focussed warm-up, you will learn various Pole splits and how to combine them. You don’t need a perfect split to join this workshop!
19:45 Uhr Abendessen
TAG 2 25.10.2025
ab 08:00 Uhr Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr 2. Workshop Gruppe 2, mit Julia
– My favorite Tricks & Combos –
Du liebst static genau wie ich? Dann lass uns gemeinsam mit fließenden Kombination aus Spins und Tricks abheben und um die Stange tanzen.
Do you love static pole like I do? Let us flow from one trick into the next on the spinning pole together!
11:30 – 13:00 Uhr 2. Workshop Gruppe 1, mit Julia
– Lyrical Pole–
Bei diesem Workshop liegt der Fokus auf der tänzerischen Kombination verschiedener Pole Moves und Tricks. Es geht also nicht um die technische Genauigkeit, sondern mehr um den Ausdruck, um harmonische und fließende Bewegungen und darum, sich von der Musik treiben zu lassen.
13:30 – 15:00 Uhr 3.Workshop Gruppe 2, mit Marcela
– Handstands and low flows –
A handstand is not just a handstand. But how do we bring them into a low
flow? In this workshop I will teach my favorite handstand combos and shapes
and you will improve your technique and balance.
15:30 – 17:00 Uhr 3. Workshop für Gruppe 1, mit Marcela
– Dynamic statics –
Understand the foundations of static rotations, transitions and new ways to
enter and exit the static pole and bring your combos to life! This workshop is
suitable for intermediate level pole dancers, and all tricks and transitions will
be shown step-by-step.
17:15 – 18:00 Uhr Stretching mit Steffi
18:00 – 20:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Pole Jam – Poleshow – Fun Time
TAG 3 26.10.2025
ab 08:00 Uhr Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr 4. Workshop für Gruppe 1, mit Marcela
– Floating low –
In this choreography based class we bring modern dance and pole together in
a smooth choreography around the pole and across the floor.
11:30 – 13:00 Uhr 4. Workshop für Gruppe 2, mit Marcela
– My favourit splits –
on both static and spin pole.
13:30 – 15:00 Uhr 5. Workshop für Gruppe 1, mit Julia
– Static Low Flow –
In diesem Static Pole Workshop geht es um fließende Übergänge und Kombinationen von Drehungen und Floorwork und ach der ein oder andere Handstand darf nicht fehlen.
Nice long flowy combos of spins, transitions and floorwork including handstands on the static pole.
15:30 – 17:00 Uhr 5. Workshop für Gruppe 2, mit Julia
– Static Low Flow –
In diesem Static Pole Workshop geht es um fließende Übergänge und Kombinationen von Drehungen und Floorwork und ach der ein oder andere Handstand darf nicht fehlen.
Nice long flowy combos of spins, transitions and floorwork including handstands on the static pole.
17:15 – 18:00 Uhr Stretching mit Steffi
18:30 Uhr Abendessen
TAG 4 27.10.2025
ab 08:00 Uhr Frühstück
09:00 – 10:30 Uhr 6. Workshop für Gruppe 2, mit Julia
– Easy but Beautiful –
Schön muss nicht schwierig sein. In diesem Workshop lernst Du einfache Spins zu variieren und fließend miteinander zu kombinieren.
Beautiful does not have to be difficult! In this workshop you will learn to combine simple spins to beautiful, creative combinations.
10:45 – 12:15 Uhr 6. Workshop für Gruppe 1, mit Marcela
– Sexy pole flow –
Meet the sensual you in a heels based choreography. Get ready to see
yourself in a new light, whether you are the playful, elegant or raw kind of
woman. Combining edge work, floorwork and bodywaves opens a world
of creative shapes and movement with which you can explore whatever
woman you are!
Bitte beachte stets unsere AGB’s
Das Pole Camp Herbst bietet dir die ideale Gelegenheit, deine Poledance-Technik zu verfeinern und dich mit anderen Pole-Begeisterten auszutauschen. Inmitten der goldenen Herbststimmung trainierst du intensiv, lernst neue Moves und kannst dich ganz auf dich und dein Training konzentrieren. Egal, ob Anfängerin oder erfahrene Tänzerin – das Pole Camp Herbst ist dein Highlight für die Saison!
